Développer sa confiance en soi

Pour s'affirmer dans ses relations professionnelles

Durée et organisation : 2 jours
Lieu : La Séguinière et Les Herbiers
Public concerné : Tout Public

Objectifs pédagogiques

  • Communiquer de manière efficace et établir une relation authentique entre soi et les autres
  • Mesurer sa propre responsabilité dans le résultat de sa communication
  • Développer une image positive de soi dans le cadre de ses relations professionnelles
  • Augmenter sa confiance en soi

Programme

Qu'est ce que communiquer ?

  • Les bases de la communication interpersonnelle
  • Prendre conscience de l'interactivité de la communication
  • Les éléments en jeu dans une relation de communication : le verbal et le non-verbal
  • Comment améliorer l'efficacité de son message ?

 

S'affirmer c'est quoi ?

  • L'influence du cadre de référence et le champ des représentations
  • Identifier la structure de sa personnalité
  • Principes et sources de l'estime de soi ou désestime de soi
  • Construire une image positive de soi à travers 3 axes de l'estime personnelle
  • Signer des contrats d'engagement avec soi-même

S'affirmer dans sa relation à l'autre

  • Faire preuve d'affirmation de soi
  • Exprimer ou refuser une demande sans agressivité
  • Reconnaître ses freins et savoir dire non
  • Négocier et valider des impératifs
  • Exprimer une critique de manière constructive
  • Maîtriser ses émotions

     

Faire face aux comportements déstabilisants.

  • Anticiper et traiter les objections
  • Bien réagir face à des situations déstabilisantes
  • Gérer la relation et la critique face à un interlocuteur agressif ou manipulateur
  • Contrôler et maitriser son émotivité : analyser les causes de son émotivité pour maitriser
    vaincre son trac

 

Méthodes pédagogiques

  • Pédagogie active et créative
  • Apports de concepts et d'outils
  • Mises en situations
  • Échanges de pratiques
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Equipe

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Notre approche pédagogique

Box un accueil convivial
  • home-solid Nous vous accueillons de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 18h du lundi au vendredi
  • coffee-solid Vous bénéficiez d'un espace pause climatisé avec distributeur automatique à monnaie de boissons chaudes
  • faucet-solid Une fontaine à eau fraîche est à disposition
  • parking-solid Le parking privé est sécurisé et gratuit
  • utensils-solid La restauration: partenariat avec deux restaurants à proximité et une boulangerie Snack-pizza à 2 mn du centre
  • accessible-icon-brands Nos locaux sont entièrement accessibles aux personnes à mobilité réduite